• JÓGA TANFOLYAMOK

  • JÓGA GYERMEKEKNEK

  •  

 

JÓGATÁBOR

jógatábor- Bükkszék-2016-logo nélkül

Érdekelnek a részletek, jelentkezni szeretnék!

Aktualitások

Szeretnél többet tudni?

Mutasd az összes bejegyzést!

 

EGYESÜLETÜNKRŐL

Dejo logo

 

 

 

 

 

A Debreceni Jóga Egyesület

„Az Egyesület nem önmagáért, hanem az értelmes, intelligens, fejlődni akaró egészséges,

szenvedésmentes, boldog életet megteremtő és alkalmazó emberekért van.”

                                                                                  Zoltai Miklós a DJE elnöke

A DJE megalakulása és helyszínei

Zoltai Miklós a Debreceni Jóga Egyesület alapítója, 1985 nyarán, kettős céllal költözött Szegedről Debrecenbe. Az egyik cél az volt, hogy a Nagyerdei Gyógyfürdőben Dr. Oláh Andorral – a hagyományos orvoslás mellett – létrehozzanak egy alternatív, holisztikus gyógyászati központot. A másik – hogy az ország keleti részében, melynek centruma Debrecen -, az itt élő emberek testi, lelki, szellemi, szociális és spirituális egészsége, és fejlődése érdekében megalapítson egy jógaközpontot, hogy megismertesse az emberekkel a klasszikus, az igazi, az ősi tiszta, nagy tudású jógamesterek által közvetített jógát.

A kezdetekben a Debreceni Jóga Egyesület jógatanfolyamait, összejöveteleit, szatszangjait, a Kinizsi Általános Iskolában, a Tóth Árpád Gimnáziumban és a Postás Üdülőben tartotta. A taglétszám nagyon hamar elérte a 115 főt. A jógatanfolyamokon átlagosan évente 200 fő gyakorolt.

1985-től elindultak a gyermekjóga foglalkozások is, melynek vezetője Bertalan Mónika.

1987-ben az Egyesület Paramhansa Swami Maheshwarananda, indiai jógamester ”Jóga a mindennapi életben” rendszeréhez csatlakozott, mely újabb lendületet és előrehaladást adott a jóga útján. Az első saját jógaközpont, Debrecenben az Iparkamara utca 12. szám alatt kapott helyet. Ez lehetővé tette a tevékenységi körök bővülését is. A nagy létszámú jógatanfolyamok továbbra is az iskolák tornatermében, a többi tanfolyam pedig a jógaközpontban lett megtartva. A DJE hatékony működése lehetővé tette, hogy 1996-ban elnyerte a „közhasznú civil szervezet” címet.

2007-ben a Magyar Jógaoktatók Szövetségének Egyesülete a jóga terjesztése és tanítása valamint az ott folyó spirituális tevékenység elismeréseként „MINŐSÍTETT JÓGAOKTATÓ SZERVEZET” címet adományozta az Egyesületnek.

2008-ban az Egyesület megnyerte a Debreceni Önkormányzat pályázatát, így megkapta a Debrecen, Kossuth utca 3. szám alatti helyiségeket, amelynek minden helyiségét önerőből, önköltségvetésből alakítottak át. Jelenleg is itt üzemel a DJE.

2015-ben Mahamandaleshwar Swami Véda Bharati – aki Indiában, Rishikhesben a Swami Rama Sadhaka Grama valamint az Ahymsin spirituális mestere és egyben mindenirányú vezetője volt – engedélyt adott arra, hogy az Egyesület tagja lehessen az Ahymsin nemzetközi szervezetének. Azóta a Debreceni Jóga Egyesület kiegészült a Himalájai Jóga Meditáció Spirituális Központ névvel.

30,jub-2015.10.23-Miklós.-2.

A DJE működési területei

Debrecenben

Jógatanfolyamok : hétfőtől – péntekig folyamatosan. Egy évben kétszer indul kezdő tanfolyam és felsőbb évfolyamok váltása.

Jógaklub keretében folynak a különböző témájú előadások és előadássorozatok, helyi és meghívott előadókkal. Jógával, jógik életével kapcsolatos dokumentumfilmeket, egészségről, helyes életvitelről szóló ismeretterjesztő filmeket láthatnak az érdeklődők, melyek tartalmát közösen megbeszéljük.

Könyvtár működtetése.

Egészségügyi és tisztító kúrák megtanítása és gyakorlása (shanka prakshalana).

Ingyenes jógagyakorlás a Bocskai Általános Iskola tornatermében.

Rendszeres jóga hétvégék, melyek során elmélyíthetjük a jóga elméletét és gyakorlatát.

Egyéni jógaterápiák, konzultációk, csoportterápiás tanfolyamok, például:

  • szem- és látás javító,
  • szülésre felkészítő,
  • mentál-pszicho-szomato-jóga profilaktikus tanfolyamok,
  • látássérültek jógája.

Egyéb:

  • karácsony megünneplése „karácsonyi örömködés” elnevezéssel,
  • szilveszteri évbúcsúztató összejövetel,
  • országos jógakongresszus lebonyolítása.

Vidéken

Különböző szintű jógatanfolyamok, jóga- és életmód hétvégék rendezése a megye több városában.

A jógatanfolyamok tartalmi része

Zoltai Miklós ”Jóga: Út az Élethez” integrál jóga iskolarendszerének keretében történik, konkrét tanterv, tanmenet alapján, I.-XXX. évfolyam keretében. Tanfolyamvezető Zoltai Miklós.

Nyári jóga táborok

1985-től minden nyáron, szervezünk jóga táborokat melyekre az ország szinte minden részéből és külföldről is jönnek táborozók. A nyári táborok konkrét tematikával, elméleti és gyakorlati oktatással és természetesen megfelelő pihenéssel biztosítják a jóga útján az előbbre haladást. A táborokban a gyermekek részére tematikus, kézműves, játékos foglalkozásokat tartunk, Szegedy Tünde vezető óvónő és gyermekjóga tanár vezetésével.

30, jubileum-gyakorlás-2015.-10.23.

A DJE régi oktatói

Régi oktatók

Kőváry László, Pataki Márta, Fehér Tamás, Poór László, Pókay Árpád, Pókay Árpádné, Tihanyi Pál, Soós László, Gazdag Katalin, Bujdosó Judit, Enyedi Márta, Kollár József, Zoltai Miklós.

Új jógaoktatóink

A Magyar Jóga Akadémián – melynek Selmeczi József Csongor a Magyar Jóga Társaság elnöke a vezetője – több debreceni jógázónk szerzett jógaoktatói, jóga gyermekeknek oktatói, és jógaterapeuta oklevelet.

– Varga Éva – minősített jógaoktató,

– Vass Marian – minősített jógaoktató,

– Daróczi Rita – minősített jógaoktató,

– Vincze Irén – minősített jógaoktató

– Hegedűs Éva – minősített jógaoktató

– Bányász Tünde – minősített jógaoktató

– Király Sándorné – minősített jógaoktató

és Hassan Fatin, Jakab Ákos, Nagy Katalin, Nagy Viktor, Lipcsei János

A Magyar Jóga Akadémia minősített vezető jógatanárai: Bertalan Mónika, Szegedy Tünde, Zoltai Miklós.

-Könyvtárosaink: Szutor Anna, Andreikovics Istvánné, Vastag Leila

Egyesületünk régi vezetőségi tagjai: Kőváry László, Tihanyi Pál, Széll Gyula, Bujdosó Judit, Kollár József, Zoltai Miklós

Jelenlegi vezetők

– Zoltai Miklós – elnök,

– Enyedi Márta – elnökhelyettes,

– Molnár Zoltán – elnökhelyettes és honlap szerkesztő,

– Varga Éva – szervező titkár

– Vass Marian – szervező titkár

– Tasi András – a jógaközpont egyéb ügyeinek intézője

Terveink a jövőt illetően

  • A jóga életbölcselet és az ezen alapuló életmód megértetése, tanítása, terjesztése. „A legszebb, legtökéletesebb életmód a szádhaka szádhanája.” –Himalájai Swami Rama
  • Új jógaközpont létrehozása, amelyben céljainkat és az azt szolgáló tevékenységeinket még tökéletesebben tudjuk megvalósítani.
  • A tagság létszámának növelése. Megfelelő információadással, hogy érdemes az egyesület tagjává válni, mert ezáltal minden irányú fejlődés biztosítottabbá válik.
  • A XXX. évfolyamos iskolarendszerű oktatás minőségének emelése és bővítése, népszerűsítése.
  • Továbbra is biztosítjuk az ingyenes jógagyakorlást az érdeklődők számára.
  • A spirituális fejlődés emelése érdekében szatszangok további működtetése.
  • Jógaklub működtetése az egységes, testi-, lelki –szellemi- szociális- , spirituális – igaz emberré nevelés.
  • Az ezt szolgáló előadások jógik életéről szóló dokumentumfilmek magyarázatai. Kérdezz-felelek, szabad beszélgetések.
  • Más egyéb előadások, amelyek segítik a tudatos életvitel megvalósítását, a teljes egység megértetésével.
  • „A segítő vagyok.” sankalpa alkalmazása amely azt jelenti, hogy az Egyesület tagjai annak alapján, hogy ki mihez ért, segítik egymást.
  • Az ingyenes könyvtárunk bővítése, átépítése megfelelő információk eljuttatása a tagsághoz. Az egészséges életmód érdekében főzőtanfolyamok és méregtelenítő tisztító kúrák megtartása.
  • Nyári jógatáborok továbbvitele.
  • A honlapunk megfelelő szerkesztése, „Tudástár” címmel: új információk, DVD, CD ajánló, jóga magyarázatok, értekezések, mestereink előadásai
  • A jógaegyesület tagjai közötti társasági élet és egymás megismerése érdekében összejöveteleket rendezünk, például ismerkedési esteket, szilvesztert, karácsonyi örömködést, farsangot és amire még javaslatokat kapunk.

A Himalájai Jóga Tradíció

molinoA5

Himalájai Tradíció a spirituális tudás töretlen folyama, amely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik. A hagyomány kapcsolódik Maitréja Buddhához is, és ősi kapcsolata van a kereszténységgel, ami lehetővé teszi, hogy mind a nyugati és keleti kultúrákban továbböröklődjön a jóga e hagyományvonala.

A Tradíció az emberi elme képzésének különleges módszereit tanítja, melynek célja, hogy az egocentrikus személyiségünkkel és a külsődlegessel való azonosulásunk helyébe a mindörökké tiszta, mindörökké bölcs, és mindörökké szabad Önmagunkról szerzett tudás lépjen.

A hagyomány módszerei tudományosak, szisztematikusak és bizalmasak, melyek a beavatás misztériumában tetőződnek, valamint abban, hogy a tanítványt közvetlenül részesítik a Tudatosság energiájában, míg végül maga is mesterré nem válik.

A himalájai jóga, dhjána jóga rendszer, vagyis a „tudás” útja, amely a jóga minden ágát kidolgozza és gyakorolja. A rendszerben jelen vannak a testhelyzetek (ászanák), a légző-és energetikai gyakorlatok (pránajáma), a különféle relaxációs gyakorlatok, és a jógikus alvás (jóga nidra). Kiemelt fontosságú még az elme csendjének (silence) a gyakorlása. Minden gyakorlat által a végső célt, a meditációt, a szamádhit keresi. A rendszeres meditáció révén kialakul egy ellazult, nyugodt, békés alapérzés.

A Tradíció tanításai Pátándzsáli Jóga – szútráinak bölcsességét ötvözik a tantrák filozófiájával és gyakorlataival, valamint azokkal a különleges szóbeli instrukciókkal és beavatási tapasztalatokkal, melyek szentek és jógamesterek hosszú láncán keresztül adódtak tovább.

A Tradíció mégsem három össze nem függő elem valamely intellektuális kombinációja, hanem egy egységesített rendszer, melyben minden részegység szervesen kapcsolódik egymáshoz.

A Himalájai Tradíció magában foglalja minden ismert meditációs rendszer legfontosabb tanait és gyakorlatait, sőt ezek a rendszerek túlnyomó részben éppen a Himalájai Tradícióból fejlődtek ki. A vipasszana például a légzéstudatosságot hangsúlyozza, a Transzcendentális Meditáció a mantra ismétlésére koncentrál, míg a legtöbb hatha jóga gyakorló főleg a testhelyzetre irányítja a figyelmét. A Himalájai Tradíció tanításai szerint a meditáló azonban megtanul megfelelő testhelyzetben ülni, teljesen ellazulni, a légzést helyes módon gyakorolni, majd mindezek után a légzéstudatot a mantra használatával kombinálni.

(Szvámi Véda Bhárati : Bevezetés a Himalájai Jóga Tradícióba I. )

Hagyományaink főbb irányvonalai:

  1. Filozófiánk az Egyetlen – kettőség nélküli – abszolúton alapul.
  2. Az emberiség önzetlen szolgálata a szeretet egy formája, amit az embernek gondolataival, tetteivel és szavaival kell követnie.
  3. Patandzsáli jóga – rendszerének megismerését alapvető lépésnek tekintjük hagyományaink magasabb szintű gyakorlatainak elsajátítása előtt, noha filozófiai szempontból az advaitát, a kettőség – nélküli egy rendszerét követjük.
  4. A meditációt a test lecsendesítése, a nyugodt légzés és a tudat feletti uralom foglalja rendszerbe. A tudatos légzést, a vegetatív idegrendszer feletti uralmat, és az elsődleges késztetések irányításához szükséges önfegyelmet gyakoroljuk.
  5. Tanítványainknak általában a középső utat tanítjuk, és azok, akik, már felkészültek a magasabb szintű tudás befogadására, lehetőséget kaptak, hogy elsajátítsák a haladó gyakorlatokat. E gyakorlatok általános segítséget nyújtanak az embernek, hogy mindennapi, világi életét élhesse, és mégis felette álljon annak. Módszerünket a nyugati tanítványok kedvéért a Legfelsőbb (Transzcendentális) Tudatosság Meditációjának nevezzük. Én csupán hírvivő vagyok, aki a himalájai bölcsek tudásának hagyományait adja át, és mindazt, ami természetesen következik. Sohasem készülök előre az előadásaimra és a beszédeimre, mert mesterem arra kért, hogy ne tegyem.
  1. Nem hiszünk a hittérítésben, a kulturális szokások megváltoztatásában, főként pedig abban nem, hogy bármiféle adott Istenképet próbáljunk meg elfogadtatni az emberekkel. Egyformán tisztelünk minden vallást, mindegyiket elfogadjuk, egyiket sem rekesztjük ki. Nem ellenezzük továbbá a templomokat, imaházakat és mecseteket, de abban sem hiszünk, hogy épületeket kellene emelnünk Istennek, miközben figyelmen kívül hagyjuk embertársainkat. Szilárdan hisszük, hogy minden ember élő templom.
  1. Szerzetesrendünk tagjai a világon mindenütt ott vannak és a kommunikációnak hála, mi is hiszünk az oktatásban. Egyetemi programunk a bölcsektől kapott tudást adja át, így elégítve ki az értelmiségiek belső igényét.
  2. Vegetáriánusok vagyunk. Egészséges étrendet tanítunk, mely elősegíti, hogy hosszú ideig élhessünk, ugyanakkor azonban nem vagyunk merevek, és nem erőltetjük, hogy tanítványaink is vegetáriánusok legyenek.
  3. Tiszteletben tartjuk a család intézményét, a gyermekek nevelésénél az ön-nevelési programot hangsúlyozzuk, ahelyett, hogy a saját hiedelmeinket, hitünket és életmódunkat erőltetnénk rájuk.
  4. Képzett tanítóink kidolgozott formában tanítják a jóga minden meglátását a test, a lélegzés, a tudat és az egyéni lélek vonatkozásában. A kulcs a belső és külső tudatosság, a tudattágítás módszereit megfelelő körültekintéssel ismertetjük meg tanítványainkkal.
  5. Az emberiség szolgálatát szem előtt tartva, fontosnak tartjuk a jógagyakorlatok ( köztük a relaxáció és a meditáció) kutatását, tudományos igazolását, és az ezekkel kapcsolatban adódó következtetések levonását.
  6. Kísérleteinket dokumentáljuk és publikáljuk, hogy az emberiség hasznára lehessenek.
  7. Hiszünk az egyetemes testvériségben, mindenkit elfogadunk, senkitől nem fordulunk el.
  8. Szigorúan tartózkodunk a politikától, és attól, hogy szembeforduljunk bármely vallással.
  9. Nagy fontosságot tulajdonítunk a tudatunkban, tetteinkben és szavainkban megnyilvánuló erőszakmentesség gyakorlásának.

( Szvámi Ráma: Élet a Himalája mestereivel)

JÓGATANFOLYAMOK

Nézd meg, mikor indul következő tanfolyamunk! Jelentkezz MOST, nehogy lemaradj az indulásról!

szórólap2015dec-2016jan

Jóga tanfolyamok

2016 TÉLI KEZDŐ TANFOLYAM

    • Tanfolyam kezdés:
    • 2016. január 4. 17:30-19:15
    • Tanfolyam vezető:
    • Zoltai Miklós (minősített vezető jógatanár)
    • Helyszín:
    • Debrecen, Bocskai tér 1.; Benedek Elek Általános Iskola tornaterme (a volt Meteor mozival szemben)
    • Beiratkozási lehetőség a helyszínen vagy online regisztációval.

     

2016. TÉLI HALADÓ TANFOLYAMOK

 

II. – évfolyam kezdés:

2016. január 4. (hétfő) 19:15-21:00

Helyszín:

Debrecen, Bocskai tér 1.; Benedek Elek Általános Iskola tornaterme

Tanfolyam vezető:

Zoltai Miklós (minősített vezető jógatanár)

Szeretnénk, hogy minden fontos információ időben eljusson hozzád, illetve, hogy a foglalkozásokon az adminisztrációs idő lerövidüljön, ezért kérünk, hogy 2016. január 24-ig feltétlenül töltsd ki az alábbi regisztrációs űrlapot /csak néhány adatot kell megadnod :) /!

dejo_favicon

III. – évfolyam kezdés:

2016. január 8. (péntek) 17:30-19:15

IV. – évfolyam kezdés:

2016. január 8. (péntek) 19:15-21:00

V. – évfolyam kezdés:

2016. január 5. (kedd) 17:30-19:15

VII. – évfolyam kezdés:

2016. január 5. (kedd) 19:15-21:00

IX. – évfolyam kezdés:

2016. január 7. (csütörtök) 17:30-19:15

XII. – évfolyam kezdés:

2016. január 6. (szerda) 17:30-19:15

XIV. – évfolyam kezdés:

2016. január 7. (csütörtök) 19:15-21:00

XX. – évfolyam:

2016. január 6. (szerda) 19:15-21:00

 dejo_favicon

A III. – ÉVFOLYAMTÓL  A XX. – ÉVFOLYAMIG MINDEGYIKNEK A HELYSZÍNE:

DJE KÖZPONT
Debrecen, Kossuth L. u. 3. II. emelet ( Gambrinusz-köz )

Tanfolyam vezető:

Zoltai Miklós (minősített vezető jógatanár)

2016. januárban nem induló évfolyamok: 6, 8, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 21→ 30. évfolyamig

Értelemszerűen válaszd a neked megfelelő évfolyamot, vagy ismételhetsz!

Mosolyogj, légy vidám, ápold egészséged, tegyél szert tudásra!

Szeretettel várunk a tanfolyamokon!

dejo_favicon

Szeretnénk, hogy minden fontos információ időben eljusson hozzád, illetve, hogy a foglalkozásokon az adminisztrációs idő lerövidüljön, ezért kérünk, hogy 2016. január 24-ig feltétlenül töltsd ki az alábbi regisztrációs űrlapot /csak néhány adatot kell megadnod :) /!

 

 

Ingyen receptgyűjtemény!


Legyen a tiéd egy 4.900 Ft értékű speciális receptgyűjtemény a kedvenc ételeinkből, most 0 Ft-ért!

Kóstold meg Te is a mi kedvenceinket! Több évtized jógázó életmód és 29 jógatábor tapasztalata van ebben a receptkönyvben, amit a legnagyobb szeretettel állítottunk össze Neked!

Neked csak annyi dolgod van, hogy megadod a neved és az email címed, és azonnal letöltheted a receptgyűjteményt INGYEN!

Töltsd ki az alábbi mezőket és máris letöltheted a könyvet ajándékba!

 

DEBRECENI JÓGA EGYESÜLET

A kikapcsolódás 21. századi formája... Találd meg Önmagad! Tegyél egy próbát, gyere el és érezd jól magad...

ZOLTAI MIKLÓS

BERTALAN MÓNIKA

ENYEDI MÁRTA

VARGA ÉVA

JÓGA FELNŐTTEKNEK - NEM lehet túl későn elkezdeni...

Neked sincs időd arra, hogy testileg-, lelkileg-, és szellemileg feltöltődj? Ismerkedj meg a jógával és tanuld meg, hogyan kapcsolhatsz ki bárhol, bármikor. A jóga gyakorlásával Neked is egészséges, boldog, nyugodt, kiegyensúlyozott életed lehet, függetlenül a körülményeidtől. A jóga megtanít arra, hogyan kezeld élethelyzeteidet, hogy a külvilág soha ne zavarjon, hogyan tartsd meg az egyensúlyt a mindennapokban! Próbáld ki most, és tedd teljessé az életed!

Milyen előnyei vannak a jógának?
  • Te is gyakorolhatod
  • Megelőzi a betegségek kialakulását
  • Egyensúlyba hozza a szervezet működését
  • Elűzi a stresszt, kiváló alvást, regenerálódást, felfrissülést biztosít
Jelentkezem!

JÓGA GYERMEKEKNEK - NEM lehet elég korán elkezdeni...

A JÖVŐ A GYERMEK!

Ezért rendkívül fontos, az egészséges életmódra nevelésük. A JÓGA a gyermekek minden irányú fejlődését tökéletesen biztosítja.Mind az egészséges, mind a beteg gyermekeknek egyaránt komoly segítséget nyújt. Ezért MINDENKINEK ajánlott.

A jógafoglalkozások az életkori sajátosságoknak megfelelően játékos tanítási formában történnek. Így a gyermekek nem csak jól érzik magukat és vidámak, hanem egyben igen sokrétű tudásra is szert tesznek, amelyet a mindennapi életükben konkrétan tudnak alkalmazni.

Miért jó a gyermekeknek a jóga?
  • Biztosítja a testi-, lelki-, szellemi- és szociális fejlődésüket
Kíváncsi vagyok!

31. NYÁRI JÓGATÁBOR - Élmény és fejlődés...

31. NYÁRI JÓGATÁBOR - <strong>Élmény és fejlődés...</strong>

30 éve hagyománnyá vált nyári jógatáborunkat, az idén egy ismert táborhelyre szervezzük, mert ez a hely egy igazi jógatábornak való hely, hiszen itt a természet szépsége, harmóniája, csendje és békéje nyilvánul meg és a levegő is „harapnivalóan” friss.

Jógatáborainkra jellemző a “hasznos és kellemes” összekapcsolása. Ezért nemcsak jógafoglalkozásokat, hanem üdülési-, pihenési-, szórakozási lehetőségeket is biztosítottunk.

Mit kell tudni a jógatáborról?
  • Bükkszéken rendezzük
  • Zoltai Miklós jógaoktató vezetésével
  • Jöhet az egész család
  • Teljes ellátással
  • 2016. július 13-23.
  • Kedvezményes jelentkezés
Én is jelentkezem!

 

Felnőtt jógatanfolyam

“Nagyon stresszes munkaköröm van, és a jóga segítségével semlegesíteni tudom ezt, emellett egyensúlyt tudok teremteni a munka és a magánélet között.” Holczer József

“A jóga folyamatosan átalakít engem, így rájövök arra, hogy mennyi mindent tudok adni magamból másoknak, ezáltal pedig én is kapok másokból. Ez a legjobb.” Görögné Tóth Ágnes

“Miklós megismertetett a jógabölcseletekkel, és az általa kidolgozott sankalpa- és relaxációs rendszer az élet megéléséhez nyújtottak segítséget és rávezettek arra, hogy hogyan szabaduljak meg problémáimtól.” Dr. Lengyel Tímea

 

A jógát nem lehet túl későn elkezdeni…

De, hogy miért érdemes jógázni? Mit nyersz és mit veszítesz, ha belevágsz? Mennyi időt vesz el a jóga a hétköznapokból, vagy éppen milyen sokat tesz hozzá?

A Debreceni Jógaegyesület – Zoltai Miklós jógatanár vezetésével – Magyarországon az elsők között jegyzett és elismert jógaegyesülete. 1986 óta több mint 10.000 emberrel sikerült megosztanunk a jógázás örömét. Gyere és csatlakozz Te is hozzánk és légy végre Önmagad…

Itt mindent megtudhatsz induló jóga tanfolyamainkról, ingyenes jógafoglalkozásainkról, és jóga előadásainkról…

 

Bővebb információ a felnőtt jogatanfolyamról

joga_debrecen_relax_1

Jóga Gyermekeknek

“8 éves kislányom valamivel több, mint két éve jár gyermekjógára. A kezdetek óta észrevehetően empatikusabb, megértőbb lett, egyre inkább elutasítja az erőszakot, rosszindulatot. Minden élőlény felé szeretettel és segítő szándékkal fordul. A foglalkozásokat elmondása szerint azért várja, mert jó hangulatban telnek, szórakoztatóak, Mónika nénivel és a többi gyermekkel pedig remekül érzi magát. A gyakorlatok hatására hajlékonyabb is lett, ezt kiválóan tudja kamatoztatni balett és akrobatika edzéseken, valamint gyakorlatilag soha nem beteg. Köszönjük!” Szonja anyukája – Debrecen

A jógát nem lehet elég korán elkezdeni…

De, hogy miért érdemes jógázni? Mit nyer és mit veszít gyermeked, ha belevágsz? Mennyi időt vesz el a jóga a hétköznapokból, vagy éppen milyen sokat tesz hozzá?

A Debreceni Jógaegyesület, Zoltai Miklós jógatanár vezetésével, Magyarország első jegyzett és elismert jógaegyesülete. 1986 óta több mint 10.000 emberrel sikerült megosztanunk a jógázás örömét. Gyere és csatlakozz Te is hozzánk és légy végre Önmagad…

Itt mindent megtudhatsz a Bertalan Mónika által vezetett induló jóga tanfolyamainkról gyermekek részére, ingyenes jógafoglalkozásainkról, és jóga előadásainkról…

 

Bővebb információ a gyermekek jóga foglalkozásáról

gyerekjóga, gyermekjóga, jóga kicsiknek, jóga gyerekeknek, gyógyítás jógával

 

A TEST-, A LÉLEK- ÉS A SZELLEM HARMONIKUS FEJLŐDÉSE

Te is szeretnéd karban tartani a tested? Már egy hónap elteltével észre fogod venni a pozitív változást!
DE, ez még csak a kezdet Jelentkezz most a számodra legmegfelelőbb csoportba!

A jóga 8 pozitív hatása

Jobb közérzet

Boldogabb és nyugodtabb leszel, miután elsajátítottad a jóga meditációs technikáját, amit bármikor használhatsz.

Jobb koncentráció

Az akaraterőd és a koncentrációd is növekedni fog, ami jó hatással lesz a munkára és a családodra is!

Tiszta, nyugodt elme

A jóga technikái megtanítanak a pozitív gondolkodásra. Elméd olyan erős lesz, mint még soha!

Több energia

Egy fárasztó munkanap után is energikusan érkezel majd haza. A jóga megtanítja, hogyan csináld!

Súlycsökkenés

A rendszeres meditáció és a jógagyakorlatok segítenek lefogyni!

Atletikusabb test

Hozd magad formába a jóga segítségével! Feszesebb, izmosabb test és egészségesebb szervezet!

Jobb, mélyebb alvás

Ha eddig gondod volt az alvással és nem pihentél rendesen, akkor ez hamarosan megváltozik, ha jógázol.

Kiegyensúlyozottság

A stressz rendkívül veszélyes ellenfele a testnek és a szellemnek! Győzd le Te is, a jóga segítségével!

Ezt modják, akik velünk jógáznak...

  • Több mint 16 kg-tól szabadultam meg mióta jógázom. A jóga gyakorlatok, a „jógázás” nem csak a testi mozgásból áll. Nagyon fontos része a szellemi és lelki gyakorlatok is. Az órák alatt nem csak azt tanultuk meg, hogy milyen fontos a gyakorlatok egymásra épülése, hanem a szellemi oktatás révén a mindennapi életben jelentkező kisebb-nagyobb problémák kezelését is. A gyakorlatok során elmondta Mónika, hogy “csigalassú”, finom és folyamatos mozdulatokkal végezzük a feladatot. A gyakorlatok segítségével a napi rohanásban is le tudtunk testileg, szellemileg „csendesedni”, mely feltöltődést nyújtott a másnapokra. Ezeken túl a közös munka, a kialakult barátságok, a remek légkör, mind-mind pluszt nyújt a mindennapokhoz. A jóga nem fitnesz, nem testépítés. A jóga testi, lelki, szellemi építkezésről szól.

    — Boross Sándorné Editke —
  • Nagyon stresszes munkaköröm van, és a jóga segítségével semlegesíteni tudom ezt, emellett egyensúlyt tudok teremteni a munka és a magánélet között.

    — Holczer József —
  • A jóga folyamatosan átalakít engem, így rájövök arra, hogy mennyi mindent tudok adni magamból másoknak, ezáltal pedig én is kapok másokból. Ez a legjobb.

    — Görögné Tóth Ágnes —
  • Miklós megismertetett a jógabölcseletekkel, és az általa kidolgozott sankalpa- és relaxációs rendszer az élet megéléséhez nyújtottak segítséget és rávezettek arra, hogy hogyan szabaduljak meg problémáimtól.

    — Dr. Lengyel Tímea —
  • A sok új – életvitelemben is alkalmazható – információnak köszönhetően sokkal nyugodtabb lettem, sokkal pozitívabban viszonyulok a környezetemhez és önmagamhoz. A táplálkozási szokásaim is átformálódtak. Vegetáriánus lettem, és sokkal könnyedebbnek, energikusabbnak érzem azóta magam.

    — Kántás Zoltán —

 


Gyere el és ismerd meg, mire képes a tudatod, lelked és a tested! Ha van napi 10 perc szabadidőd, akkor a jóga a Te tökéletes segítőd!

A jóga folyamatosan átalakít engem, így rájövök arra, hogy mennyi mindent tudok adni magamból másoknak, ezáltal pedig én is kapok másokból. Ez a legjobb.

— Görögné Tóth Ágnes —

Jóga Blog

Szeretnél többet tudni?

Mutasd az összes bejegyzést!

Olvasd el azok véleményét, akik már tudják, hogy a jóga mennyire hatásos…

  • A jóga folyamatosan átalakít engem, így rájövök arra, hogy mennyi mindent tudok adni magamból másoknak, ezáltal pedig én is kapok másokból. Ez a legjobb.

    — Görögné Tóth Ágnes —
  • Több mint 16 kg-tól szabadultam meg mióta jógázom. A jóga gyakorlatok, a „jógázás” nem csak a testi mozgásból áll. Nagyon fontos része a szellemi és lelki gyakorlatok is. Az órák alatt nem csak azt tanultuk meg, hogy milyen fontos a gyakorlatok egymásra épülése, hanem a szellemi oktatás révén a mindennapi életben jelentkező kisebb-nagyobb problémák kezelését is. A gyakorlatok során elmondta Mónika, hogy “csigalassú”, finom és folyamatos mozdulatokkal végezzük a feladatot. A gyakorlatok segítségével a napi rohanásban is le tudtunk testileg, szellemileg „csendesedni”, mely feltöltődést nyújtott a másnapokra. Ezeken túl a közös munka, a kialakult barátságok, a remek légkör, mind-mind pluszt nyújt a mindennapokhoz. A jóga nem fitnesz, nem testépítés. A jóga testi, lelki, szellemi építkezésről szól.

    — Boross Sándorné Editke —
  • Nagyon stresszes munkaköröm van, és a jóga segítségével semlegesíteni tudom ezt, emellett egyensúlyt tudok teremteni a munka és a magánélet között.

    — Holczer József —
  • Miklós megismertetett a jógabölcseletekkel, és az általa kidolgozott sankalpa- és relaxációs rendszer az élet megéléséhez nyújtottak segítséget és rávezettek arra, hogy hogyan szabaduljak meg problémáimtól.

    — Dr. Lengyel Tímea —

Kapcsolat

Még mindig hezitálsz? Nem tudod eldönteni, hogy a jóga Neked való-e? Gyere el hozzánk, vagy írj üzenetet és mi minden kérdésedre megadjuk a választ!

                             Ha telefonon szeretnél kérdéseidre választ kapni a jógával kapcsolatban,

                                                                akkor hívhatod a következő számot:

                                                                                                           06/52-715-966.

Gyere és jógázz Te is a Belvárosban!

                                                                           A jógaközponthoz közeli parkolóhelyet keresel? Akkor itt megtalálod!

Termünket Debrecenben a Kossuth utca 5. alatt találod meg, a Gambrinusz közben!

 

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Üzenet

Írd be a biztonsági kódot!
captcha


Back to Top

Oldalunk cookie-kat használ. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close