Foglalkozásaim: tanár, individuálpszichológiai szakreferens,
családterapeuta, addiktológus, akkupunktőr, manuálterapeuta, természetgyógyász- életmódtanácsadó, sportrekreátor jógatanár, jógaterapeuta,

1978-tól pszichológiai, pszichiátriai, orvosi, természetgyógyászati kongresszusokon 39 alkalommal tartottam szakmai, illetve a jógaterápia alkalmazási lehetőségeről előadást.
1984-től a Magyar Pszichiátriai Társaság, illetve annak több szekciójának vagyok tagja.
A debreceni Nagyerdei Gyógyfürdőben 1984-1989-ig hollisztikus, alternatív, gyógyító tevékenységet folytattam.
Terápiás területeim: pszichoterápia, jógaterápia, addiktológia,akkupunktúra, természetgyógyászat, fitoterápia. Rendszerbe foglaltam a jóga-jógaterápia alkotó elemeit, azok célját, feladatát, működési körét, eszköz-módszertárát, elméleti és gyakorlati vonatkozásait, indikációit és kontra-indikációit. Holisztikus szemléletű egyéni és csoportterápiákat vezettem. Ezek mentál-, pszicho-, szomato- és szociális szinten egyaránt és egyidejűleg biztosították a gyógyulási lehetőségeket. Mentálhigiénés, személyiségfejlesztő, önismereti, egyéni és csoport-foglalkozásokat tartottam. Főbb területek: mentális-pszichés betegségek, pár-család terápiák, életvezetési működési körök problémái, cardiovasculáris, pulmonális, mozgásszervi, szemészeti medicinák.
1992-ben írtam és jelentettem meg “Jóga: út az Élethez” című jógakönyvem.
2000-2005-ig – elsőként az országban -, a Debreceni Egyetemen tanítottam a jóga elméletét és gyakorlatát.

A jógával 1955-ben ismerkedtem meg, melyet azóta is megszakítások nélkül gyakorlok: hatha-, rádzsa-, gyani-, kriya-, bhakti-, karma-, mantra-, kundalini jógát. Súlyos szívbetegséggel születtem, a jógának köszönhetem egészségem.

Jógamestereim:
1955. Selva Raya Yesudian könyvei alapján kezdtem el a jóga gyakorlását.
1979-1984. Prof. Aviyogi Suren Goyal (Szeged, Delhi, India). Ő vezetett be a jóga tudományába.
1980. Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheswarananda (Wien, Jadan, India), tőle “mantradiksát” és a “Kriyanand” jóganevet kaptam .
1982-ben a Jóga a Mindennapi Életben rendszer ( JMÉ ) diplomás jógaoktatója lettem.
2005. Mahamandaleshwar Swami Véda Bharati (Rishikesh, India) avatott be “Himalájai Jóga Tradíció” ősi, klasszikus rendszerébe, aki szintén mantradiksába részesített. 2009-ben és 2o11-ben a Tradició szerinti speciális szellemi gyakorlatokat kaptam tőle.  A Swami Rama Sadhaka Asramban /Rishikesh, India/2005-ben 10, 2009-ben 20, 2015-ben 40 napos elvonulást (silence) tartottam a Himalájai Jóga Tradíció szerint, Mahamandaleshwara Swami Veda Bharati Gurudeva tanításai alapján.
2005. Swami Anandananda (Rikia, India) a “Bihar School of Yoga” tanárától a kriyajógát tanultam. Indiában 10 alkalommal voltam, különböző ashramokban tanultam, illetve 1998-ban Haridwarban részt vettem a Kumbha Mela-n.
2011-14-ig a Himalájai Jóga Tradíció nemzetközi Teacher’s Training Program három éves képzésén vettem részt.
Tanfolyamvezetőim: Swámi Ritavan, Swámi Nityananda, Stoma Parker és Ashutosh Sharma.
2014-ben megkaptam a nemzetközi Himalájai Jóga és Meditáció jógatanári diplomámat.

2017-18-ban Lonavlában a Kuvalayandhana Tudományos Jógakutató, Oktató és Gyógyítóközpontban speciális jógaoktatói kurzuson vettem részt, melyen diplomát szereztem.
http://www.himalaja.hu/oktatok.html

Jógaoktatást, jógatanfolyamokat, nyári jógatáborokat, intenzív jógahétvégéket, mentál-pszicho-szomato jógaterápákat 1979 óta folyamatosan vezetek, elsősorban az ország déli és keleti településein.
Alapítója és elnöke voltam a szegedi,békéscsabai jógaegyesületnek.
A Debreceni Jóga Egyesület alapítója, elnöke vagyok.
Alapító tagja vagyok a Magyarországi Jógaoktatók Szövetsége Egyesületének, ahol az Oktatási
Bizottság tagja vagyok. A Szövetség 2007-ben számomra “Minősített vezető jógaoktató”, a Debreceni Jóga Egyesületnek “Minősített Jóga Egyesület” címet adományozta.
A Magyar Jóga Akadémia oktatóképzésében minősített vezető jógatanár vagyok. A következő tantárgyakat tanítom: jóga szellemisége – bölcselete és filozófiája , általános pszichológia, jógapszichológia, jógaoktatás didaktikája, szakmódszertanok, a jógaoktató személyisége és fejlődési lehetőségei .

1980-ban „ Jóga: Út az Élethez” 30 évfolyamos integrál jóga iskolarendszert dolgoztam ki, amelyet, azóta is folyamatosan tanítok. Ehhez a tantervhez egy egyedülálló szankalparendszert /480 szankalpa/, egy öt részből álló speciális terápiás gerincászana sort /1oo ászana /, 7 lépcsős alaplégzőgyakorlatokat, valamit egy tizenhat fokozatú anandászana, (relaxáció) jóga-nidra rendszert.
Ezt követte 1985-ben a “szem- és látásjavító”, illetve a ” szülés előtti, a szüléskori és a szülés utáni állapotot ” befolyásoló testi-, lelki-, szellemi- szintet felölelő gyakorlatrendszer létrehozása.
Csoportos és egyéni tanfolyamokat több éven át vezettem e
két területen is.

2012-ben a HAJDÚ-BIHAR MEGYEI ÖNKORMÁNYZAT közgyűlése “A jóga tanítása, népszerűsítése érdekében végzett közéleti tevékenységéért , több évtizedes munkásságáért ”
BOCSKAI ISTVÁN- DÍJAT adományozta részemre.
http://www.ahymsin.org/docs2/News/1306Jun/05.html

Jelenleg Debrecenben élek, tanítok és gyógyítok.

VÉGZETTSÉGEK, TANFOLYAMOK, TOVÁBBKÉPZÉSEK:

1968-ban születtem, Mezőberényben.

1986-ban érettségiztem a békéscsabai Rózsa Ferenc Gimnáziumban. Fakultációképzésként a pszichológiai és nevelési alapismereteket választottam érdeklődési köröm miatt.

1986-87-ig gyermekgondozóként dolgoztam a békéscsabai BARNEVÁL óvodájában.

1989-ben Szarvason a Brunszvik Teréz Óvónőképző Főiskolán megszereztem óvodapedagógus oklevelemet.

1994-ben végeztem el a svájci Adler Intézet által szervezett individuálpszichológiai képzést

1994-ben táncoktatói diplomát szereztem a Magyar Művelődési Intézetben

1992-94-ig intenzív nyári tánckurzusokon való részvétel (Raza Hammadi http://www.pleiadevichy.com/index.php/equipe/raza-hammadi-choregraphe-associe  illetve a pécsi nyári továbbképzéseken)

2005-ben jógaoktatói diplomát nyertem a “La Asociación Investigación de Técnicas de Autoayuda Naturales de Madrid” vizsgabizottsága előtt, amely gyermekek és felnőttek oktatására adott képesítést.

2006-ban a Hajdú-Bihar Megyei Önkormányzat által szervezett sportoktatói és rekreációs tanfolyamot végeztem el.

2008-ban a Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesülete “minősített jógaoktató”, majd a későbbiek során a “minősített vezetői jógaoktató” védjegyet adományozta.

2011-14-ig a Himalájai Jóga Tradíció nemzetközi Teacher’s Training Program  képzésén  vettem részt és végeztem el eredményesen.

http://www.himalaja.hu/oktatok.html

Jelenleg a Szegedi Tudomány Egyetem Bölcsészettudományi Kar (SZTE- BTK),  Hispanisztika szakán folytatom tanulmányaimat.

http://www.hispanisztikaszeged.hu/

JÓGAUTAM :

1990-ben kezdtem el jógázni Békéscsabán a JMÉ keretein belül Dr. Flender György és felesége vezetésével.

1990-94-ig rendszeresen vettem részt a JMÉ által szervezett szatszangokon Vépen és Strilkiben.

1991-ben ismertem meg először Zoltai Miklós jógaoktatási rendszerét.

1992-ben Paramhans Swámi Maheswaranandától kaptam mantra dikshámat

1993-ban Debrecenbe költöztem azért, hogy Zoltai Miklós tanfolyamain rendszeresen vehessek részt.

2008-ban Swámi Véda Bharáti, (a Himalájai Tradíció Mahamandalesvára) tanítványává fogadott.

MESTEREIM ÉS TANÍTÓIM:

Paramhans Swámi Maheswarananda (JMÉ)

Swámi Véda Bharáti (HJT)

Swámi Ritavan (HJT)

Swámi Nityananda (HJT)

Stoma Parker (HJT)

Ashutosh Sharma (HJT)

Zoltai Miklós  (HJT)

Kőváry László

Apró Aranka

Flender Györgyné Marosi Ilona

Szegedy Tünde

SZAKMAI TEVÉKENYSÉGEIM:

1991 őszétől Flender Györgyné Marosi Ilona szakszerű irányítása mellett vezettem be a jógaoktatást az óvodába saját csoporton belül.

1992-től a nyári jógatáborokban Zoltai Miklós indítványozására kezdtem el tudatosan foglalkozni a gyermekek jógaoktatásával.

1993-94-ig a debreceni Kemény Zsigmond utcai óvodában együtt dolgoztam Apró Aranka vezető óvónővel ahol a jógaoktatás és a jóga szellemisége az országban elsőként és teljes mértékben szőtte át az óvodai oktatási-nevelési tevékenységünket, az egészséges életmódot pedig az akkoriban, az országban egyedülálló vegetárius étkeztetéssel is megalapoztuk.

1993-tól Debrecenben elsőként indíthattam el jógaoktatást gyermekeknek 03-13 éves korosztályig.

1994-2004-ig Portugáliában és Spanyolországban kisbabáknak és szüleiknek, gyermekeknek, felnőtteknek és nyugdíjasoknak, ill. terápiás célból asztmás betegnek tartottam rendszeresen jógaórákat.
2005-től ismét Debrecenben folytattam  jógaoktatói tevékenységemet.

2001-ben született kisfiam három hónapos kora óta, irányításommal rendszeresen jógázik.

2005-ben előadóként vettem részt a veszprémi I. Országos Gyermekjóga konferencián.

2007-ben megalapítottam a Debreceni Gyermek Szabadidősport és Jóga Egyesületet.

2009-ben előadást tartottam a Debrecenben megrendezett Oktatásmódszertani Jóga Konferencián.

2011-ben  Swámi Véda Bharáti személyes meghívására a Rishikeshben megrendezésre került nemzetközi “International Yoga Youth and Children’s Retreat” konferencián,  Magyarországot képviselhettem “Jógaoktatás vízben gyermekeknek” c. előadásommal.
http://www.ahymsin.org/docs2/News/1306Jun/06.html

http://www.ahymsin.org/docs2/News/1407Jul/05.html

2012-től a Magyar Jóga Akadémia minősített vezető jógatanáraként a ”Jóga gyermekeknek” szakirányú fakultációt vezetem Szegedy Tünde és Zoltai Miklós jógatanárokkal együtt.

Célom:

– elméleti és gyakorlati tudásom folyamatos továbbképzése;
– az egészséges és jógikus életmód alkalmazása az élet minden területén, testi-, lelki-, szellemi- , szociális és spirituális szinten;
– az oktatás során elméleti-gyakorlati ismereteim magas szintű átadása;
– a jógázókat eljuttatni ahhoz, hogy egyéni szintjüket figyelembe véve tudják megvalósítani az egészséges, szenvedésmentes, boldog élet élését;
– a jógaoktatás minőségi színvonalának megtartása, biztosítása s ennek terjesztése szakmai területen is.

A gyermekek jógaoktatásának területe igen gazdag és sokrétű, mely nemcsak az asram területére illetve ászanák elvégzésére korlátozódik, hanem a mindennapi élet területeire is.
Meggyőződésem, hogy a gyermekekkel foglakozó jógaoktatóknak igen nagy felelőssége, mert a gyermekek további életének meghatározói lehetnek.

A jógaoktatás legfőbb alapelve:
“Ahimsa paramo dharma!” / ”Legfőbb törvény a nem ártás!”/

Fényképek: http://jogagyermekeknek.hu/content/%C3%A9letk%C3%A9pek
Videók: http://jogagyermekeknek.hu/category/tags/vide%C3%B3

Személyi-szakmai bemutatkozás
Szegedy Tünde pedagógus, rekreátor, jógaoktató.

Gyermek oktatói folyamatok, tapasztalatok.
Budapesten él és gyermekeknek , pedagógusoknak,  jógát és személyiségfejlesztő foglalkozásokat tart.
A „jóga gyermekeknek” személyiségfejlesztő rendszert 25 év óta alkalmazza pedagógiai munkájában, táborokban, heti rendszerességű foglalkozásokon.
Az általa alkalmazott programban  a  jóga egyéni és életkori sajátosságnak megfelelően ötvöződik a művészeti hatásokkal és tevékenységekkel (alkotás,  zene,  tánc és dráma és bábjáték) A program fontos eleme a csoportos  játék, amely korcsoportnak megfelelően tartalmában és a fejlesztés irányában mindig a tervezett célkitűzéseket segíti.

Jóga, pedagógus és  művészeti végzettségek, tapasztalatok:
Hatha és  kvantum jóga oktatói képesítés, Magyar Jógaakadémiai alapképzés, sportoktatói-rekreátor képzettség.
Jógatanfolyamokon való  részvétel , gyermekeknek foglalkozások, táborok  tartása, egyesület keretein belül.(Debreceni Jógaegyesület, Miskolci Jógaegyesület)
Mantra beavatás: Paramhansa Swami Maheshvarananda által  (Jóga a Mindennapi Életben rendszer)
Óvodapedagógusi és Oktatás menedzseri diploma. Mentálhigiénia( érzelmi képesség fejlesztése) és Korszerű testnevelés területen szakirányú képzettség.
Tanfolyamok, továbbképzések: zene, dráma és báb játék, vizuális művészet.

A gyermekfoglalkozások  tematikája.

A gyermek foglalkozások korcsoportos megosztásban zajlanak. A kisgyermek csoport (óvodás és kisiskolás) foglalkozásai a délelőtti időszakban( kis gyermek esetében szülői részvétellel), a kamasz csoport ( igény szerint 10-12 évtől) foglakozásai a reggeli órákban (megbeszélés szerint)történik.
A jóga gyakorlatának és szellemiségének közvetítése, mindkét korcsoportban, az egyéni és életkori sajátosságnak megfelelően valósul meg.
A foglalkozások, a jóga mellett, kiegészülnek  művészeti és játék tevékenységekkel,  igény szerint a délutáni időszakban is. Az alkotás, a zene, a tánc és drámajáték köztudottan pozitív hatással vannak a gyermekek személyiségének fejlesztésére. Ezek ötvözésével és egymásra épülésével reményeink szerint, egy olyan tartalmas programot valósíthatunk meg, amely mindenki számára örömteli és gazdagító együttlét lehet.
Az elmúlt években kialakult hagyomány , hogy  a  gyermek foglalkozások tartalmukban , célirányultságukban alkalmazkodnak a felnőtt tábor tematikájához, az aktuális környezeti sajátossághoz, és az ezekben rejlő fejlesztési lehetőségekhez.
Az idei tábor kiemelt  témaköre a kommunikáció és a kapcsolatok. Emellett, igyekszünk kihasználni, a csodás környezeti értékeket, a víz elem egyedülálló tapasztalási és alkotási  lehetőségeit.
A Kisgyermek csoport foglalkozásain kalandos utazásokat teszünk vízi járművekkel, az állatok és barátság szigetén. A páros jógagyakorlatokban segítjük egymást és élvezzük a közös játék örömét. A gyakorlatok során, sok féle eszközt használunk, amelyek segítik a kihívást, megismerést és a gyakorlatok hatékonyságát. A jógagyakorlatokhoz kapcsolódóan verseket, dalokat tanulunk, melynek anyagát, a gyermekek megkapják. Kapcsolatépítő és zenés játékokat játszunk, melyek a játék öröme mellett, a szociális képességek fejlesztését segítik. Az alkotófolyamatok során megismerünk akvarell és más festési, rajzolási és mintázási technikákat és szimbólumokat. A megismert technikákkal mobilokat, képeket, kis könyveket, barátság ajándékokat készítünk.
A Kamasz csoport foglalkozásain , a gyermekek szintén kalandos utazásokat tesznek, egyéni , páros és csoportos jógagyakorlatok során. A testi, érzelmi és mentális képességekre ható gyakorlatokat egy tematika szerint sajátítják el és alkalmazzák saját igényeik szerint. A gyakorlatok közül kiemelt szerepet kapnak a szociális képességeket fejlesztő gyakorlatok.( empátia, adekvát önértékelés, egymás megértése, segítése, konstruktivitás) A dráma és szituációs játékok során felfedezhetik saját és társaik egyedi értékeit, viszonyulását egymáshoz és adott helyzetekhez. Élvezhetik a játék csodálatos önkifejező és érzelemoldó hatását. A spirituális és lélekdalok éneklése a csoport és közösségi szellemet segíti, emellett a gyermekek érzékelhetik a zene sokoldalú gyógyító és érzelemoldó hatását. Az alkotótevékenységek során lehetőség nyílik különleges festési és rajzolási technikák megismerésére, alkalmazására (akvarell, vonalgrafika, navigációs rajzolás) a szabadban való, természet utáni alkotás átélésére és az önmegvalósítás sokoldalú lehetőségére.
A foglalkozásokon való részvétel a gyermekek érdeklődése, kedve és döntése alapján történik. A foglalkozások napra leosztott terveit, az ebédlőben kirakva megtekinthetik . Azokon a napokon, mikor közös program van( kirándulás strand) A foglalkozások elmaradnak, illetve a felnőttekkel közös programban vesznek részt.
A  gyermekek az eddigi tapasztalatok során, a táborban pozitív és személyiséget gazdagító kapcsolatokat szereznek, megteremtve ezzel a tartalmas és szórakoztató együttlétek lehetőségét.