A rendszeres testmozgás testünk legjobb karbantartója. Sokan azonban az egyszerű testmozgásnál többre vágynak, valami sokkal átfogóbb, komplexebb dologra. Így, mint sok más helyen is a világon a jóga a reneszánszát éli hazánkban is. Akik rendszeres hódolói a jógának, egyetértenek azzal a véleménnyel, hogy ez a fajta mozgás sokkal több csupán egyszerű fizikai gyakorlatoknál, nyújtásoknál, különböző tekergőző mozdulatoknál.…

Tovább →