Himalájai Tradíció pudzsák KATTINTS IDE A VIDEÓ MEGTEKINTÉSÉHEZ
Címke:jóga
A jógát, ha magasabb szinteken akarjuk gyakorolni, akkor érdemes azon elgondolkodnunk, hogy hozzáigazítjuk a táplálkozásunkat is, hiszen a mondás itt különösen érvényes, hogy: “Az vagy amit megeszel. “ Az első alapelvek egyike, az erőszaknélküliség, ezért fontos a húsnélküli táplálkozás. Természetesen itt azért figyelembe kell venni, hogy olyat egyél, amire a szervezetednek szüksége van. Itt fontos,…
A jógában sok dolog mellett az egyik legjobb, hogy bármikor el lehet kezdeni! A test és lélek karbantartása minden életkorban fontos. Erre pedig a legnagyszerűbb mód a jóga gyakorlása, melynek következtében ismét mozgékonynak, frissnek és erősnek érezheti magát az ember. Nem az a cél, hogy görcsösen harcoljunk a korunk ellen, hanem a testünk újraélesztése és újrafelfedezése…
A nagyváros. Mivel is nézünk szembe nap mint nap, amíg elmegyünk a munkába, elvisszük a gyerekeket iskolába, óvodába, bevásárolunk vagy akár ügyintézünk? Gondoljunk csak bele: füst, szmog, dugó, sok ember, várakozás, ismeretlen tekintetek, folyamatos fény, zaj, durvaság, hangfoszlányok, reklámok, TV, zsúfoltság, szagok, színek. Ezekkel az ingerekkel kéretlenül is folyamatosan találkozunk és próbálunk megbirkózni velük. Valjuk be,…
Az egyáltalán nem is kérdéses, hogy a jóga a gyerekeknél is nagyon hasznos. A gyermekjógát Indiában régóta oktatják, így ez egyáltalán nem egy új keletű dolog. Helyes tartást ad, megerősödnek az izmaik, akaraterejük és kitartásuk megnő, valamint segít a koncentráció erősítésében. Ebben a korban elkezdett jógázás az élet kiváló megalapozása lehet, a megtanult gyakorlatokkal már…
A rendszeres testmozgás testünk legjobb karbantartója. Sokan azonban az egyszerű testmozgásnál többre vágynak, valami sokkal átfogóbb, komplexebb dologra. Így, mint sok más helyen is a világon a jóga a reneszánszát éli hazánkban is. Akik rendszeres hódolói a jógának, egyetértenek azzal a véleménnyel, hogy ez a fajta mozgás sokkal több csupán egyszerű fizikai gyakorlatoknál, nyújtásoknál, különböző tekergőző mozdulatoknál.…
Oldal 1 / 1
