1968-ban születtem, Mezőberényben.

1986-ban érettségiztem a békéscsabai Rózsa Ferenc Gimnáziumban. Fakultációképzésként a pszichológiai és nevelési alapismereteket választottam érdeklődési köröm miatt.

1986-87-ig gyermekgondozóként dolgoztam a békéscsabai BARNEVÁL óvodájában.

1989-ben Szarvason a Brunszvik Teréz Óvónőképző Főiskolán megszereztem óvodapedagógus oklevelemet.

1994-ben végeztem el a svájci Adler Intézet által szervezett individuálpszichológiai képzést

1994-ben táncoktatói diplomát szereztem a Magyar Művelődési Intézetben

1992-94-ig intenzív nyári tánckurzusokon való részvétel (Raza Hammadi http://www.pleiadevichy.com/index.php/equipe/raza-hammadi-choregraphe-associe  illetve a pécsi nyári továbbképzéseken)

2005-ben jógaoktatói diplomát nyertem a “La Asociación Investigación de Técnicas de Autoayuda Naturales de Madrid” vizsgabizottsága előtt, amely gyermekek és felnőttek oktatására adott képesítést.

2006-ban a Hajdú-Bihar Megyei Önkormányzat által szervezett sportoktatói és rekreációs tanfolyamot végeztem el.

2008-ban a Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesülete “minősített jógaoktató”, majd a későbbiek során a “minősített vezetői jógaoktató” védjegyet adományozta.

2011-14-ig a Himalájai Jóga Tradíció nemzetközi Teacher’s Training Program  képzésén  vettem részt és végeztem el eredményesen.

http://www.himalaja.hu/oktatok.html

Jelenleg a Szegedi Tudomány Egyetem Bölcsészettudományi Kar (SZTE- BTK),  Hispanisztika szakán folytatom tanulmányaimat.

http://www.hispanisztikaszeged.hu/

JÓGAUTAM :

1990-ben kezdtem el jógázni Békéscsabán a JMÉ keretein belül Dr. Flender György és felesége vezetésével.

1990-94-ig rendszeresen vettem részt a JMÉ által szervezett szatszangokon Vépen és Strilkiben.

1991-ben ismertem meg először Zoltai Miklós jógaoktatási rendszerét.

1992-ben Paramhans Swámi Maheswaranandától kaptam mantra dikshámat

1993-ban Debrecenbe költöztem azért, hogy Zoltai Miklós tanfolyamain rendszeresen vehessek részt.

2008-ban Swámi Véda Bharáti, (a Himalájai Tradíció Mahamandalesvára) tanítványává fogadott.

MESTEREIM ÉS TANÍTÓIM:

Paramhans Swámi Maheswarananda (JMÉ)

Swámi Véda Bharáti (HJT)

Swámi Ritavan (HJT)

Swámi Nityananda (HJT)

Stoma Parker (HJT)

Ashutosh Sharma (HJT)

Zoltai Miklós  (HJT)

Kőváry László

Apró Aranka

Flender Györgyné Marosi Ilona

Szegedy Tünde

SZAKMAI TEVÉKENYSÉGEIM:

1991 őszétől Flender Györgyné Marosi Ilona szakszerű irányítása mellett vezettem be a jógaoktatást az óvodába saját csoporton belül.

1992-től a nyári jógatáborokban Zoltai Miklós indítványozására kezdtem el tudatosan foglalkozni a gyermekek jógaoktatásával.

1993-94-ig a debreceni Kemény Zsigmond utcai óvodában együtt dolgoztam Apró Aranka vezető óvónővel ahol a jógaoktatás és a jóga szellemisége az országban elsőként és teljes mértékben szőtte át az óvodai oktatási-nevelési tevékenységünket, az egészséges életmódot pedig az akkoriban, az országban egyedülálló vegetárius étkeztetéssel is megalapoztuk.

1993-tól Debrecenben elsőként indíthattam el jógaoktatást gyermekeknek 03-13 éves korosztályig.

1994-2004-ig Portugáliában és Spanyolországban kisbabáknak és szüleiknek, gyermekeknek, felnőtteknek és nyugdíjasoknak, ill. terápiás célból asztmás betegnek tartottam rendszeresen jógaórákat.
2005-től ismét Debrecenben folytattam  jógaoktatói tevékenységemet.

2001-ben született kisfiam három hónapos kora óta, irányításommal rendszeresen jógázik.

2005-ben előadóként vettem részt a veszprémi I. Országos Gyermekjóga konferencián.

2007-ben megalapítottam a Debreceni Gyermek Szabadidősport és Jóga Egyesületet.

2009-ben előadást tartottam a Debrecenben megrendezett Oktatásmódszertani Jóga Konferencián.

2011-ben  Swámi Véda Bharáti személyes meghívására a Rishikeshben megrendezésre került nemzetközi “International Yoga Youth and Children’s Retreat” konferencián,  Magyarországot képviselhettem “Jógaoktatás vízben gyermekeknek” c. előadásommal.
http://www.ahymsin.org/docs2/News/1306Jun/06.html

2012-től a Magyar Jóga Akadémia minősített vezető jógatanáraként a ”Jóga gyermekeknek” szakirányú fakultációt vezetem Szegedy Tünde és Zoltai Miklós jógatanárokkal együtt.

Célom:

– elméleti és gyakorlati tudásom folyamatos továbbképzése;
– az egészséges és jógikus életmód alkalmazása az élet minden területén, testi-, lelki-, szellemi- , szociális és spirituális szinten;
– az oktatás során elméleti-gyakorlati ismereteim magas szintű átadása;
– a jógázókat eljuttatni ahhoz, hogy egyéni szintjüket figyelembe véve tudják megvalósítani az egészséges, szenvedésmentes, boldog élet élését;
– a jógaoktatás minőségi színvonalának megtartása, biztosítása s ennek terjesztése szakmai területen is.

A gyermekek jógaoktatásának területe igen gazdag és sokrétű, mely nemcsak az asram területére illetve ászanák elvégzésére korlátozódik, hanem a mindennapi élet területeire is.
Meggyőződésem, hogy a gyermekekkel foglakozó jógaoktatóknak igen nagy felelőssége, mert a gyermekek további életének meghatározói lehetnek.

A jógaoktatás legfőbb alapelve:
“Ahimsa paramo dharma!” / ”Legfőbb törvény a nem ártás!”/

Fényképek: http://jogagyermekeknek.hu/content/%C3%A9letk%C3%A9pek
Videók: http://jogagyermekeknek.hu/category/tags/vide%C3%B3

A délelőtti jógafoglalkozások, a gyermekek korának, képességeinek megfelelően differenciáltak, sok eszközzel, játékkal, drámai elemmel.
A csodálatos természeti környezet, tapasztalati úton segíti a jóga természeti elemekre épülő megismerését.
A foglalkozásokon a gyermekek fantáziautazásokat, kirándulásokat tesznek, mesehősökké válnak, csodálatos képességeket szereznek állatoktól, természeti elemektől.
Eközben testi szinten fejlődik ügyességük, rugalmasságuk, állóképességük, tartásuk, vitalitásuk, erősödik szervrendszerük. A játékosan elsajátított légző gyakorlatok megalapozzák a további légzéstudatosság kialakítását.
Lelki szinten oldódnak érzelmi blokkjaik, negatív programjaik, erősödik adekvát önértékelésük, megteremtődik bennük a belső harmónia és az az iránti fokozott igény.
A páros jógagyakorlatokban fejlődnek szociális képességeik: a másság elfogadás, empátia, egymásra hangolódás, a saját és mások értékeinek megismerése, tisztelete, amely képességek és cselekvések, az ahimsa tudatosságát készítik elő.
A jóga gyakorlatok során fejlődnek értelmi képességeik: érzékelő, észlelő képességük, agyfélteke koordinációjuk, percepciós képességeik. A foglalkozások során szerzett és átadott tudás és műveltségtartalmakon keresztül, gazdagodik kommunikációs képességük, szókincsük és ismeretszintjük.
A foglalkozásokon nem csak a jóga életkori sajátosságnak megfelelő mozgásformáit sajátítják el, hanem a jóga szellemiségét is, amely megalapozza a gyermeki tudatosságot.
Mindenek fölött azonban, a legfontosabb érték abban van, hogy a gyermekek átéléssel és élvezettel vesznek részt a foglalkozásokon. Spontán ötleteikkel és gyermeki megnyilvánulásaikkal gyermek közelibbé téve azt. Egyszerűen jól érzik magukat benne.

Az alkotó foglalkozásokon, a jógafoglalkozásokon szerzett élmények, aktuális témák adnak ötletet a gyermeki alkotásokhoz. Sokféle, izgalmas és gyermekeket motiváló technika ad lehetőséget a gyermekek képességeinek és korának megfelelően az önkifejezésre.(mandalakészítés, pasztelltechnikák, gipsz, agyag, bábkészítés, különböző festés és papírtechnikák stb.)
Az időnkénti délutáni foglalkozásokon, drámajátékok, zenés-táncos foglalkozások segítik a gyermekek örömteli és értékes szabadidő eltöltését és a gyermekközösség, a baráti kapcsolatok alakulását. Ezeken a foglakozásokon készülünk föl, a tábor hagyománnyá vált záró estjére.

Születtem: Miskolc, 1974. március 21.

1992-ben jöttem Debrecenbe, ahol a Kölcsey Ferenc Református Tanítóképző Főiskolán végeztem, mint általános iskolai tanító. Hivatásomban négy és fél évet töltöttem hallássérült gyermekekkel a Széchenyi utcai Általános Iskolában. Később pályát módosítottam és közgazdasági végzettségeimet használva pénzügyi területen dolgozom jelenleg is az NI Hungary Kft. könyvelési csoportvezetőjeként.

1998-ban ismerkedtem meg a jógával Zoltai Miklós kezdő tanfolyamán a Kinizsi úti Általános Iskolában, Debrecenben, ahol tanítóm bemutatott egy csodálatos módszert életem saját kézbe vételéhez, egészségem helyreállításához, és folyamatos fenntartásához. Az első két évben sikerült minden visszatérő betegségtől megszabadulnom, és egy szemléletváltozás kezdődött el bennem, amely lehetőségeket tartogat és ösztönöz a teljes életre mind a mai napig. Jelenleg is tanítóm tanfolyamának hallgatója vagyok.

Zoltai Miklós óráin és előadásain megismertem a „Jóga a mindennapi életben” rendszert, Swami Maheswarananda tanításait, majd betekintést kaptam a Himalája Jóga Tradíció mestere Swami Véda Bharati tanításaiba.
A több éves gyakorlás és tapasztalataim saját életem pozitív irányú változásaival arra ösztökéltek, hogy ezeket az ismereteket átadhassam. Erre ösztönzött környezetem is, hiszen munkahelyemen és baráti körömben is többen kértek, mutassam meg, mi is az a jóga.

2009-ben elvégeztem a Magyar Jóga Társaság jógaoktató képzését Selmeczi József Csongor, Selmecziné Bogdán Ágota és Nagy József kiváló tanáraim vezetésével, ahol megismerkedtem a Magyarországon megtalálható jógaiskolák tanításaival és oktatóival:

Himalája Jóga Tradíció Kovács Erzsébet tanításával

Swami Satyananda Saraswati mester által vezetett Bihar Yoga iskola tanítása Selmeczi József Csongor és Bogdán Ágota tanításával

Iyengar mester tanítása szerinti ászanákkal és pránayamaval Selmeczi József Csongor és Bogdán Ágota tanításával

Kővári Katalin betekintést engedett a Magyarországon működő Jóga Keresztényeknek tanításaiba

Szép Ferenc a Kriya jóga meditációs gyakorlataiba.

2009-től tagja vagyok a Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesületnek

2010-től tagja vagyok a Debreceni Jóga Egyesületnek

2011-ben megkaptam a Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesület „Minősített Jógaoktató” oklevelét

2012-től tagja vagyok a Magyar Jóga Társaság Egyesületnek

2009-től az Aranydaru Egészségfészek ad helyet jógatanfolyamaimnak, melyeken követem Zoltai Miklós tanítását és az általa felépített tanfolyami rendszerben és tananyaggal oktatok természetesen képzettségemnek és tapasztalataimnak megfelelően az ötödik évfolyam anyagával bezárólag.

2011-től rendszeresen oktatóként veszek részt a Zoltai Miklós által szervezett nyári jógatáborokban, valamint a Debreceni Jóga Egyesület által szervezett ingyenes jógagyakorlásokon a Bocskai Általános Iskola tornatermében vállalom foglalkozások vezetését.

Szegedy Tünde vagyok, óvónő, rekreátor és jógaoktató.
Tiszaújvárosban élek, óvónőként dolgozom.

JÓGATÁBORI BEMUTATKOZÁS:

A Zoltai Miklós által vezetett jógatáborokba 20 éve járok.
Folyamatosan kapcsolódtam be, a gyermekek számára szervezett jóga foglalkozásokba és egy idő után azt a megtisztelő feladatot kaptam, hogy a jógatáborokban, én vezethettem a gyermekek jógafoglalkozásait.

Mindennapos óvónői gyakorlatomban, folyamatosan fejlesztve foglalkozom a Jóga gyermekeknek rendszerével, mely az évek során képzések és önképzések által sok értékkel gazdagodott. A pedagógiai fejlesztő munkám során, a jógát, komplexen alkalmazom a vizuális és zenei művészeti neveléssel, mentálhigiéné gyakorlatával, dráma, bábjátékkal és a tehetséggondozással.
Az óvodai munkám mellett, rendszeresen vezetek iskolás gyermekeknek jóga és alkotó foglalkozásokat, (Iskolában, só barlangban.) nyári napközis táborokat.

A jógatáborokban, az év során szerzett tapasztalatokra, ötletekre alapozva és az adott környezeti és személyi lehetőségeket figyelembe véve igyekszem a foglalkozásokat úgy tervezni és szervezni, hogy azok a gyermekek számára örömteli élményt nyújtsanak.
A gyermekek foglalkozásai, szervesen kapcsolódnak be a tábor szellemiségébe, az aktuális célok és témakörök rendszerébe, így a gyermekek a 10 nap során nem csak tevékenység élményekben, hanem személyiségükben is gazdagodnak.

A délelőtti jógafoglalkozások, a gyermekek korának, képességeinek megfelelően differenciáltak, sok eszközzel, játékkal, drámai elemmel.
A csodálatos természeti környezet, tapasztalati úton segíti a jóga természeti elemekre épülő megismerését.
A foglalkozásokon a gyermekek fantáziautazásokat, kirándulásokat tesznek, mesehősökké válnak, csodálatos képességeket szereznek állatoktól, természeti elemektől.
Eközben testi szinten fejlődik ügyességük, rugalmasságuk, állóképességük, tartásuk, vitalitásuk, erősödik szervrendszerük. A játékosan elsajátított légző gyakorlatok megalapozzák a további légzéstudatosság kialakítását.
Lelki szinten oldódnak érzelmi blokkjaik, negatív programjaik, erősödik adekvát önértékelésük, megteremtődik bennük a belső harmónia és az az iránti fokozott igény.
A páros jógagyakorlatokban fejlődnek szociális képességeik: a másság elfogadás, empátia, egymásra hangolódás, a saját és mások értékeinek megismerése, tisztelete, amely képességek és cselekvések, az ahimsa tudatosságát készítik elő.
A jóga gyakorlatok során fejlődnek értelmi képességeik: érzékelő, észlelő képességük, agyfélteke koordinációjuk, percepciós képességeik. A foglalkozások során szerzett és átadott tudás és műveltségtartalmakon keresztül, gazdagodik kommunikációs képességük, szókincsük és ismeretszintjük.
A foglalkozásokon nem csak a jóga életkori sajátosságnak megfelelő mozgásformáit sajátítják el, hanem a jóga szellemiségét is, amely megalapozza a gyermeki tudatosságot.
Mindenek fölött azonban, a legfontosabb érték abban van, hogy a gyermekek átéléssel és élvezettel vesznek részt a foglalkozásokon. Spontán ötleteikkel és gyermeki megnyilvánulásaikkal gyermek közelibbé téve azt. Egyszerűen jól érzik magukat benne.

Az alkotó foglalkozásokon, a jógafoglalkozásokon szerzett élmények, aktuális témák adnak ötletet a gyermeki alkotásokhoz. Sokféle, izgalmas és gyermekeket motiváló technika ad lehetőséget a gyermekek képességeinek és korának megfelelően az önkifejezésre.(mandalakészítés, pasztelltechnikák, gipsz, agyag, bábkészítés, különböző festés és papírtechnikák stb.)
Az időnkénti délutáni foglalkozásokon, drámajátékok, zenés-táncos foglalkozások segítik a gyermekek örömteli és értékes szabadidő eltöltését és a gyermekközösség, a baráti kapcsolatok alakulását. Ezeken a foglakozásokon készülünk föl, a tábor hagyománnyá vált záró estjére.

Számomra minden jógatábor hála és örömérzéssel tölt el, hogy lehetőségem nyílik a jóga csodálatos szellemiségét, különleges környezetben, jógázó felnőttek gyermekeinek közvetíteni.

Végzettségek, minősítések, közszereplések.

Jóga vonatkozásában:

– 2003-ban szerzett Sportoktatói képesítés (rekreáció-jóga szakon)
– 2013-ban szerzett Hatha és kvantum jógaoktatói képesítés.
– 2006-ben Veszprémi országos gyermek jóga konferencia, előadó.
– 2010-ben Debreceni országos módszertani jóga konferencia, előadó.
– Jógabemutatók, óvodákban, iskolákban.
– 2013-ban közreműködés a Jóga Akadémia gyermek jóga oktató képzésében

Pedagógia vonatkozásában:

– 1982-ben szerzett Óvónőképző diploma.
– 1996-ban szerzett Óvodamenedzser diploma.
– 2009-ben szerzett Mentálhigiéniás tanúsítvány, kezdő és haladó fokon (érzelmi és szociális képesség fejlesztés)
– Képzettségek művészeti területen: selyem és textil festő, báb és babakészítés, zenei képzettség (gitár)
– Tehetséggondozás műhely vezetés (2 éve kiválóan akkreditált tehetségpontként)

A jóga utamat segítő Mesterek, oktatók:

– Zoltai Miklós, akinek valójában köszönhetem az elkötelezettségem a jóga szellemisége iránt. 20 éve tanulok és kapok tőle útmutatást, segítséget táborokban, tanfolyamokon, személyiségemben és a jóga gyermekeknek való közvetítésében.
– Swami Maheshwarananda akinek évekig tanítványa voltam, és akinek a „Jóga gyermekeknek” című könyve meghatározó dokumentum a mai napig, a gyermekeket fejlesztő munkámban.
– Swami Chidanand, akinek 10 éven át jártam az intenzív hétvégéire, akinek szuggesztív személyisége elindított a Bhakti csodálatos útján.
– Póór László jóga oktató, akitől éveken át segítséget kaptam, oktatói és pedagógiai munkámban.
– Bertalan Mónika jóga oktató, akitől egyedülálló segítséget kapok, és akivel eredményesen együttműködünk a gyermekek jógaoktatásában.
– Szatmári Miklós és Gyúró Éva, akik által tanulhattam és megszerezhettem a hatha és kvantum jóga képesítést.