II. Nemzetközi Jóga Nap ünnepe Jógaközpontunkban!

A II. NEMZETKÖZI JÓGANAP ÜNNEPE A DEBRECENI JÓGA  EGYESÜLET –  HIMALÁJAI JÓGA MEDITÁCIÓ SPIRITUÁLIS KÖZPONTBAN

Kedves Jógázók, és minden kedves érdeklődő!

Szeretettel invitálunk, 2016. június 25-én, egész napos ingyenes jóga programunkra, a Debreceni Jóga Egyesületbe.  Június 21-ét a II. Nemzetközi Jóga Napot ünnepeljük, mely napot az ENSZ tavaly, Nemzetközi Jóga Nappá nyilvánított.

Ünnepeljünk és gyakoroljunk együtt a jóga, a fejlődés jegyében!

Időpont: 2016. június. 25. szombat 7:00 órától 17:00 óráig

Helyszín: DJE KÖZPONT /Debrecen, Kossuth L. u. 3. II. em./

A program vezetője:  Zoltai Miklós

Program:

7:00  Kezdő dhyana (meditáció)

7:30  Sarwa-hitta, ízületek, és mirígyek  ászanasor

8:30  Anandaszana: 61 pontos savayatra

9:00  Ünnepi megemlékezés a Nemzetközi Jóga Napról, június 21-ről

9:30  Szünet

10:00  Dharana: mannomaya kosa (gondolatok megfigyelése)

10:30  Intenzív nadi sodhana pranayama

11:00  Előadás:  A Náda jóga, a rezgés, és hangtan jógája a mindennapi életünkben

12:00  Ebéd/Szünet

13:00  Emésztő pranayama

13:30  „Kérdezz-felelek” : a jógával, a jógázóval való bármilyen kérdés, tapasztalat

15:15  Dharana: légzésfigyelés: kapcsolat, jelentés, állapot a légzés és a személyiség között

15:30  Ászana: surya- namaskara (Napenergetizáció)

16:00  Anandaszana (relaxáció+dharana /koncentráció/: állapotváltozások észlelése, tudatosítása)

16:50  Összegzés-összefoglaló

A gyermekek sem maradnak ki az ünneplésből!

Meghívunk minden gyermekjógára járt kicsit, és nagyot a:

Gyermekjóga Évzáró Ünnepségére!

Időpont:  2016. június 25. szombat 14:00 órától 15:30 óráig

Helyszín:  A DJE KÖZPONT  másik terme /Debrecen, Kossuth L. u. 3. II. em./

Az évzárót tartja: Bertalan Mónika

Az ünnepségen vidám hangulat, és sok sok játék lesz!

A kérésünk csak annyi, hogy mivel batyus összejövetel lesz, ezért hozz magaddal valami kis egészséges finomságot, harapnivalót.

Egyéb tudnivalók a jóganappal kapcsolatban:  

A jóganapon a részvétel INGYENES!

Ha nem teheted meg, hogy a program elejétől a végéig maradj, természetesen bármelyik részére jöhetsz, közben is bekapcsolódhatsz.

Ha a program elejére is tudsz jönni, érkezz pontosan, mert 7:00 – kor elkezdjük a gyakorlást!

Ha a déli ebéd szünetben is a Jógaközpontban maradsz, kérünk, hozz magaddal valami vegetárius ételt, harapnivalót. Az ételt fogyasztásra kész állapotban hozd, hogy azt csak fel kelljen tálalni. Tányérok, evőeszközök vannak. A program ideje alatt teát biztosítunk!

A program nyitott, ezért  elhívhatod családtagodat, barátodat, ismerősödet is, aki szeretne betekintést nyerni a jóga világába.

Polifoam-ot nem kell hoznod! Amit otthon ne hagyj, az a jókedved!

Ha kérdésed van a programmal kapcsolatosan, írj a debrecenijogaegyesulet@gmail.com címre!

Szeretettel vár mindkét programra, a Debreceni Jóga Egyesület vezetősége, és szervezői.

Képek a tavalyi jóganapról!