34. NYÁRI JÓGATÁBOR Dánfok – 2019. július 17-27.

A kemény munka után nagyon fontos a pihenés-regenerálódás, a teljes kikapcsolódás, felfrissülés. Ezért nem mindegy, hogy hol, hogyan és milyen minőségben töltöd nyári szabadságodat…

Az elmúlt 33 év alatt, 33 alkalommal sikerült olyan nyaralást varázsolnunk, ahonnan úgy tértek haza a résztvevők, mintha kicserélték volna őket.

A 33 éve hagyománnyá vált nyári jógatáborunkat a 34.-et Békés város mellett a Kettős Kőrös partján lévő Dánfok Üdülőközpontban tartjuk meg. Ez a hely igazán kiváló jógatábornak. A természet szépsége, harmóniája, csendje és békéje nyilvánul meg, melyet a Kettős Kőrös és a hatalmas nyárfa erdő is biztosít.

A jógafoglalkozások és a szabadidő célszerű eltöltése testi,- lelki,- szellemi,- szociális és spirituális fejlődésre a helyszín kiválóan alkalmas. Sok gyakorlás, terület, sportpálya, a tábor területén lévő Kettős Kőrös folyó szabadstrandján, illetve Békés vagy Gyula város termál strandfürdőjén úszkálhatunk, napozhatunk, pihenhetünk, szórakozhatunk.

Jógatáborainkra jellemző a “hasznos és kellemes” összekapcsolása. A jógázás mellett az önfeledt szórakozásnak és a felejthetetlen élményeknek is teret adunk.

VÉLEMÉNYEKÉRT KATT IDE…

Kösd össze a kikapcsolódást és az aktív pihenést a testi-, lelki- szellemi- és spirituális fejlődéssel. Jelentkezz Te is jógatáborunkba és csinálj egy olyan nyarat magadnak és családodnak, amelyben jól érzitek magatokat és talán sorsfordító is lesz…

Ha szabadidőd vidáman, igaz barátok között, szép és kellemes környezetben kívánod eltölteni és szeretnél tanulni-gyakorolni, pihenni, kirándulni, strandolni, barátokat szerezni, akkor ITT A HELYED KÖZÖTTÜNK!

ITT AZTÁN MAXIMÁLISAN NYUGALOMBAN FEJLŐDHET A TEST ÉS A LÉLEK! 

A jógatábort idén is a Debreceni Jóga Egyesület szervezi kezdő és haladó jógázóknak, illetve érdeklődőknek egyaránt.

Fejlődj, változz mindenféle szempontból ezalatt a 11 nap alatt annyit, mint 1 év alatt!

A tábor ideje alatt több, mint 40 órát tölthetsz jógázással, Zoltai Miklós DJE elnök, minősített vezető jógatanár, jógaterapeuta, individuál pszichológus vezetésével.

Tudj meg többet Zoltai Miklósról – katt ide

Mit tudunk nyújtani Nektek?

• • Jó hangulat, kellemes társaság
• • Békés, szeretetteljes, baráti jóga miliő
• • Tanulás-gyakorlás, pihenés-szórakozás
• • Teljes ellátás: szállás, étkezés, napi előadások, gyakorlások
• • Felnőtt és gyermek jógafoglalkozások, játszóház, kézműves technikák tanítása
• • Napozás, vízi foglalkozások a Kettős Kőrös partján, csónakázási lehetőség
• • Ingyenes parkolás a tábor zárt, őrzött területén

A JÓGA AZ ÉLET ÉLÉSÉNEK TUDOMÁNYA ÉS MŰVÉSZETE!
LÉGY TE IS ENNEK A TUDÓSA, MŰVÉSZE!

********** FONTOS *************
2019. Június 30-án a regisztrációs belépési lehetőség lejárt.
Ezért a következő két telefonon lehet még jelentkezni:
Zoltai Miklós: 06208003505
Bertalan Mónika: 06203228608
*******************************

HELYSZÍN / CÍM: 

DÁNFOKI ÜDÜLŐTÁBOR,
5630 Békés, Dánfok, Sárhajó u. 8.

Recepció telefonszám: 06-20/272-3959

MEGKÖZELÍTHETŐ:

Autóval: GPS alapján, az úticél: Dánfoki üdülőközpont vagy Békés, Kőrösi Csoma Sándor utca, ezen végighaladva a gát mellett a tábort jelző sorompóig. Parkolás INGYENESEN a tábor területén belül.

Figyelem!

1. Ha autóval jössz, van még szabad hely a kocsidban és szívesen segítenél másoknak is a táborba történő utazásban, keress meg minket a debrecenijogaegyesulet@gmail.com címen!

Kérünk add meg,
– a neved és telefonszámodat, hogy
– honnan indulsz (van aki nem Debrecenből jön a táborba),
– melyik napon és hány órakor tervezed az indulást,
– hány fő tudna veled utazni (számolj a csomagokkal is!)

Te is jól jársz, hiszen társaságban utazol és természetesen, akit szállítasz a benzin költségbe is beszáll. /nemcsak az autódba 🙂 /

2. Azoknak a jelentkezését is várjuk, akik nem tudják megoldani a táborba utazásukat és segítséget szeretnének ebben kérni.
Titeket is arra kérünk, hogy írjatok nekünk a debrecenijogaegyesulet@gmail.com címre, pontosan megadva,
– neveteket,
– telefonszámotokat és hogy
– honnan indulnál és melyik napon!

Vállaljuk, az elérhetőségek cseréjét az utastársak között, azután egymás között megbeszélhetitek a részleteket.

ÉRKEZÉS: 2019. július 17. szerda 12.00 – 17.00 között

Bejelentkezés a RECEPCIÓ-nál.

TÁVOZÁS: 2019. július 27. szombat 10.00 – 12.00 között

SZÁLLÁS-lehetőségek, teljes ellátással, szállás, étkezés, idegenforgalmi adóval, oktatással:

1. Panzió – 92.000 Ft/fő/10 éj
2. Vendégház – 90.000 Ft/fő/10 éj
3. Körépület: 87.000 Ft/fő/10 éj
4. Faház: 82.000 Ft/fő/10 éj
5. Jurta (alváshoz kell felszerelés, mint a sátornál): 77.000 Ft/fő/10 éj
6. Sátor: 72.000 Ft/fő/10 éj
7. CSAK az oktatás (szállás és étkezés nélkül): 26.000 Ft/11 nap
8. OKTATÁS + ÉTKEZÉS (reggeli, ebéd, vacsora): 26.000 Ft + 34.000 Ft, azaz 60.000 Ft

Szállásokról bővebb infóért katt ide

Panzió: 4 db 3 ágyas és 12 db 2 ágyas szoba. Minden szobához külön mosdó és zuhanyzó tartozik

Faház: 2-12 fős faházak. Közös zuhany és WC. (3 db faházhoz WC is tartozik)

Körépület: 5 db. 14 férőhelyesek, kettő szobával, 1-1 mosdóval és tusolóval

Jurta:  6 db. 6 férőhellyel. Alváshoz szükséges felszerelést hozni kell! Közös zuhany és WC

Sátor: Korlátlan. Alváshoz szükséges felszerelést hozni kell! Közös zuhany és WC

VEGETÁRIÁNUS ÉTKEZÉS: 
teljes ellátás (reggeli, ebéd, vacsora, hús, hússzármazék és tojás nélkül)

Mindenkinek 3400 Ft a reggeli, ebéd, vacsora kiszállítással

Első étkezés: 2019. július 17. szerda 18.00 vacsora

Utolsó étkezés: 2019. július 27. szombat 9.00 reggeli

KÉRÉSÜNK: A TÁBOR TERÜLETÉN SENKI HÚST ÉS SZÁRMAZÉKAIT, TOJÁST, VALAMINT SZESZES ITALT NE FOGYASSZON, NE DOHÁNYOZZON.

KÖSZÖNJÜK!

AJÁNLOTT FELSZERELÉSEK:

gyakorló ruha, pléd, polifoam, nylon alátét (a harmatos reggeleken a polifoam alá). Hűvös – és meleg időnek megfelelő öltözet, esőköpeny, esernyő, szabadidőruha, fürdőruha, tisztálkodási felszerelés, zseblámpa,  jegyzetfüzet, íróeszköz.

Rendszeresen használt gyógyszereid hozd magaddal! Szúnyog és kullancsvédelemről feltétlenül gondoskodj! Különös tekintettel, hogy vízparton leszünk!

JÓGATÁBORUNK TEMATIKÁJA:

 AZ ÉLET – ÉLETÜNK TITKAI II.

     I. ELŐADÁSOK

1. Az ember és kapcsolatrendszerei, a boldogság, szeretet
   
2. Az emberi kommunikáció
   
3. Az előző kettő pszichológiai és jóga mélypszichológiai vonatkozásai, konfliktusok, betegségek, személyiség zavarok, stb.
   
4. A mindennapi életben helyesen alkalmazható megoldások, stratégiák a pszichológia és a jógapszichológia szerint. Életvezetés, helyes önismeret, önterápia
   
5. Teszt. Az előadásokat tartja: Zoltai Miklós
            

   II. ÚJ!!! LADY-FORM foglalkozások – CSAK NŐKNEK! 

   Vezeti: Bertalan Mónika vezető, minősített jógatanár, individuál pszichológiai szakreferens. Tudj meg többet Bertalan Mónikáról, katt ide
   

       III. JÓGA GYERMEKEKNEK

       Vezeti: Szegedi Tünde óvodapedagógus, vezető  minősített jógatanár Tudj meg többet Szegedi Tündéről, katt ide

      IV. JÓGA VÍZBEN, jóga légzőgyakorlatok, ászanák, úszás

      V. KORA REGGELI SURYA NAMASKARA (napüdvözlet), Gayatri mantra, tratak, surya-bhedan pranayama, jóga nidra, meditáció

     VI. ÉJSZAKAI CHANDRA (Hold) üdvözlet, chandra, bhedan pranayama, meditáció

     VII. JÓGA SODHANA, gyakorlás

      Légzőgyakorlatok, ászanák, anandászanák, savayatrák, jóga nidra, koncentrációs, meditációs technikák

     VIII. JÓGA VÍZBEN a Kőrös strandján, illetve a termálfürdőben

Miről szólnak az előadások:

Női, férfi, gyermek szerepek, szülő-gyermek, jó-házasság, párválasztás, párkapcsolat titkai. Mit szeretne a nő, a férfi, a gyermek, szeretet-szerelem-szex, munkahelyi kapcsolatok, a kapcsolatok hatásmechanizmusai a testi-lelki-szellemi-szociális egészségre.

Kommunikáció célja, feladata, sikeres-sikertelen kommunikáció, félreértések, ok-okozat problematikája, testbeszéd, konfliktuskezlés, helyes-helytelen beszéd, beszéd és magatartás, sértődés, veszekedés, harag, szomorúság, stb.

Amint látod, igen bőséges a 34. Nyári Jógatábor anyaga. Nagyon sok értékes, a mindennapi életedben alkalmazható elméleti és gyakorlati ismeretekben tanácsokban részesülsz, melyek által élhetőbb szebb, boldogabb életet élhetsz.

Mottónk:
EGÉSZSÉGES, SZENVEDÉSMENTES, BOLDOG ÉLETET ÉLEK!

TÁBORI NAPI REND:

05:15 Ébresztő, tisztálkodás

05:30 Pranayama kriya, dharana (koncentráció), kontempláció, dhyána (meditáció) Szabadon választható program

06:00 Általános ébresztő, tisztálkodás

06:30 Jóga sodhana, légzőgyakorlatok, ászanák, anandaszana, relaxáció, pranayama

08:00-09:00 Reggeli

09:00-10:00 Szabadidő

10:00-12:00 Előadás

12:00-12:30 Pranayama

12:30-13:00 Szabadidő

13:00-14:00 Ebéd

14:00-15:30 Szabadidő

16:00-18:00 Sodhana (gyakorlás)

18:00-19:00 Vacsora

19:00-22:00 Szabadprogramok (filmvetítés, kérdezz-felelek, daltanulás stb..) 22:00 Takarodó

Megjegyzés: az általános napirendtől aktualitások szerint eltérhetünk.

A készpénzen kívül, banki utalással vagy Szép kártyával is fizethetsz! Csak OTP, K&H, MKB által kibocsájtott Szép kártyát fogadunk el!

*************************

FIGYELEM!!!!

A jelentkezés véglegesítéséhez 20.000 Ft előleg befizetése szükséges!

Bankszámlaszám:
OTP 11773384-25363885

*************************

********** FONTOS *************
2019. Június 30-án a regisztrációs belépési lehetőség lejárt.
Ezért a következő két telefonon lehet még jelentkezni:
Zoltai Miklós: 06208003505
Bertalan Mónika: 06203228608
*******************************

SZERETETTEL VÁROK MINDEN RÉGI ÉS ÚJ JÓGÁZÓT, ÉRDEKLŐDŐT!

Zoltai Miklós

táborvezető

*************************

Bővebb info:

Zoltai Miklós: 06 20 800 3505
Bertalan Mónika: 06 20 322 8608

*************************

Szeretnél jelentkezni?

********** FONTOS *************
2019. Június 30-án a regisztrációs belépési lehetőség lejárt.
Ezért a következő két telefonon lehet még jelentkezni:
Zoltai Miklós: 06208003505
Bertalan Mónika: 06203228608
*******************************

További kérdésed van?

Írj a debrecenijogaegyesulet@gmail.com e-mail címre!

********** LEMONDÁS *************

Amennyiben kiderül, hogy mégsem tudsz részt venni a jógatáborban, akkor az alábbi feltételekkel tudod a jelentkezésed visszamondani:

– 2019. július 1. és július 17. közötti lemondás esetén előleget nem tudunk visszafizetni.

– Lemondás nélküli távolmaradás esetén sincs lehetőség az előleg visszafizetésére!

– Határidőn túli lemondás esetén is kérünk jelezd felénk a lemondás tényét, hogy pontosan tudjuk a táborba érkezők számát!

*******************************